Bodyweight Exercises Training

Leg Raises

Schwierigkeit: niedrig
Beteiligte Muskeln: untere Bauchmuskeln
Hilfsmuskeln: /
Equipment: /

Beschreibung

Die Beine werden langsam in die Luft gehoben.

Ausführung

Siehe Abbildung.

Varianten

Leichter

Für diese Übung gibt es keine leichtere Variante.

Schwerer

Für diese Übung gibt es keine schwerere Variante.

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